INTERVAL TRAINING

Interval Training - интервальная тренировка с чередованием нагрузки высокой и низкой интенсивности с использованием собственного веса и/или малого силового оборудования. Способствует улучшению функциональных показателей, контролю веса тела, увеличению выносливости и укреплению опорно-двигательного аппарата

ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

Опоздание на урок более чем на 7-10 мин. опасно для Вашего здоровья. Инструктор имеет право не допустить опоздавшего клиента на данное занятие.

• Клиентам не разрешается использовать собственную хореографию и свободные веса без соответствующей команды инструктора.
• Во избежание травм настоятельно рекомендуется посещение уроков, соответствующих Вашему уровню подготовленности.
• Использование мобильных телефонов в зале аэробики не разрешается.
• Настоятельная просьба не использовать «сильных» парфюмов.
• Некоторые групповые занятия проводятся по предварительной записи.
• Тренировка в уличной обуви запрещена.
• Администрация оставляет за собой право поменять заявленного в расписании инструктора и вносить изменения в расписание групповых программ.
• Пожалуйста, сведите посторонние разговоры до минимума.
• Запрещается резервировать места в зале.
• Соблюдайте личную гигиену.
• После занятия все оборудование должно быть убрано в отведенные для этого места.

Телефон для справок: 303-30-99

* - урок по предварительной записи через мобильное приложение WGym